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关于开展“克服拖延”主题讲座
发布人:崔晓霞 发布时间:2020-06-04 浏览次数:10

由于疫情影响下的学生在家自主学习存在一定懈怠,为提升同学们的做事和学习的行动力,6月2日晚kok体育中心邀请了“北京职慧公益创业发展中心”的陈欣老师,通过网上视频会议的方式为同学们解答了拖延症的问题。参加本次讲座的有kok体育中心第十二期青马班成员和部分有需要的同学,会议由kok体育中心团委副书记曹玉祥主持。

(讲座互动)

陈欣老师以同学们为自己的拖延症“体检”为切入点,通过一份问卷导入对拖延症的认知,解释时间管理与拖延症的区别。从“当”、“机”、“立”、“断”四个方面对拖延症进行剖析,借助“敢作敢当”、“立即行动”、“增强动机”、“消除干扰”四个角度对拖延症的表现、特点、弊端展开分析,同时通过“克服恐惧”、“成长型思维”等观点来解答克服拖延的方法。最后鼓励同学们从现在起改变固有状态,跟着课程讲授的方法去逐步改善自己的拖延症。

讲座现场(一)

讲座现场(二)

通过本次讲座,所有同学深度了解了拖延症,学习到了许多克服拖延症的方法,增加了同学们克服拖延症的信心,有利于同学们迎接即将到来的考试月中提高复习质量与效率,帮助同学们通过考试,并为同学们以后更好的学习和工作奠定了基础。

(国慧敏、曹玉祥/文 国慧敏/摄 崔晓霞/审)


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